3 aktiviteter skal holde hjernen frisk
Nyt projekt opfordrer seniorer til fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær. Alt sammen noget, som styrker sind og krop.
Sådan får patienter med diabetes succes med træningen
Mange patienter med diabetes løber sur i træningen og får ikke den anbefalede motion, men højintens intervaltræning giver nyt håb.
Nyt studie: Træning får ikke blodtrykket til at stige hos hjerteopererede patienter
Er du opereret for en rift på hovedpulsåren, kan du godt træne uden at bekymre dig om, at blodtrykket stiger.
Motion forebygger ikke at du kan få MS
Motion synes ikke at reducere kvinders risiko for at udvikle multipel sklerose (MS).
Opråb: Lægen bør ordinere motion for at forebygge kræft
Adskillige undersøgelser viser, at du har færre chancer for at få især brystkræft og tyktarmskræft, hvis du dagligt dyrker moderat motion.
Kom i form på 6 uger!
Er der sneget sig et par ekstra kilo på her i december, kan du få hjælp i denne bog af personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech, til at komme i form igen.
- 1
- 2